Klassen · Angebot
Was du bei uns trainierst
Vier Kampfkünste unter einem Dach, dazu eigene Klassen für Kids, Teens und Ladys. Jede Klasse steht mit fester Zeit im Wochenplan, viele in Basic- und Competition-Stufen.
Brazilian Jiu-Jitsu
BJJ: Gi, No Gi, Competition
Die BJJ Class leitet Nico Frenz, BJJ Black Belt, auf der Matte seit 2015. Mit Steven „Olek“ Steinig (BJJ Brown Belt, dabei seit 2014) steht ein zweiter erfahrener Graduierter im Team.
Trainiert wird im Gi und No Gi, dazu kommen eigene Competition-Einheiten für alle, die auf Turniere wollen.
Feste Zeiten im Wochenplan
- BJJ No Gi
- BJJ Gi (gr. Matte)
- BJJ Competition
- BJJ Competition
- BJJ Kids ü5
- BJJ Kids ü10
- Ladys BJJ
Mixed Martial Arts
MMA: von Basic bis Wettkampf
Headcoach Robert „Spike“ Müller ist MMA Competition Coach mit eigener Profikarriere im K1 und Boxen (bis 2017). Die MMA Basic Class holt Einsteiger ab, die Competition Class und das Wettkampfsparring bereiten aufs Kämpfen vor.
Samstags gehört die Matte der Competition Class und dem offenen Sparring.
Feste Zeiten im Wochenplan
- MMA Basic
- MMA Basic
- MMA Competition
- MMA Competition
- MMA Competition (Cage Work)
- Sparring
- Sparring Open Mat
Striking · Boxen · K1
Striking: saubere Schlagtechnik
Striking Coach Matti Uhlich steht seit 2022 selbst als aktiver Wettkämpfer im MMA und K1 im Ring. Headcoach Spike bringt seine Erfahrung als K1 Pro Fighter und Pro Boxer (bis 2017) ein.
Die Basic Class vermittelt die Grundlagen, donnerstags wird im offenen Striking-Training vertieft. Für Frauen gibt es die eigene Striking Ladys Class.
Feste Zeiten im Wochenplan
- Striking/Boxen Basic (gr. Matte)
- Striking/Boxen
- Striking Ladys (kl. Matte)
Wrestling · Ringen
Wrestling mit einem Deutschen Meister
Die Ringer Class trainiert Bastian Conrad: Deutscher Meister, mehrfacher Mitteldeutscher Meister, auf der Matte seit 2015.
Wrestling Basic legt die Grundlage im Stand, die Competition Class schleift Technik und Tempo für den Wettkampf.
Feste Zeiten im Wochenplan
- Wrestling Basic (kl. Matte)
- Wrestling Competition
Kids · Teens
Kampfsport für Kids und Teens
BJJ Kids gibt es in zwei Altersstufen (ü5 und ü10), jeweils montags und donnerstags am Nachmittag. Die MMA Teens 14J trainieren zweimal pro Woche.
Die Teens Class MMA leitet Bastian Conrad, Deutscher Meister im Ringen.
Ladys
Eigene Klassen für Frauen
Zwei feste Ladys-Klassen pro Woche: Striking am Mittwoch bei Uli Brinner und BJJ am Freitag. Trainiert wird parallel auf der kleinen Matte oder in eigener Einheit, immer im geschützten Rahmen der eigenen Gruppe.
Feste Zeiten im Wochenplan
- Striking Ladys (kl. Matte), mit Uli Brinner
- Ladys BJJ
In Planung
Functional Fitness Area
Wir richten eine eigene Fläche für funktionelles Training ein. Kraft, Kondition und Athletik als Ergänzung zum Training auf der Matte, nutzbar für alle Klassen.
Ab Frühling 2027
Die Fläche ist im Aufbau. Sobald der Starttermin steht, findest du die Zeiten hier und im Wochenplan.
Komm zum Probetraining
15 Euro, eine Klasse deiner Wahl aus dem Wochenplan. Wirst du danach Mitglied, rechnen wir sie an. Schreib uns, wir melden uns mit einem Termin.